绿豆适合和什么一起煮

将海带、鱼腥草洗净,绿豆淘洗干净,先将绿豆放锅内煮五成熟,放海带,煮至绿豆烂熟,放鱼腥草,煮沸后放白糖即可。

绿豆+南瓜:清热解毒,温胃止渴,补中益气
材料:老南瓜500克,绿豆50克,食盐少许 做法:
1、绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。
2、南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。
3、锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。
绿豆+百合:养心除烦,解毒消肿,健脾益胃
将新鲜的百合洗干净、绿豆洗干净,先放绿豆在锅中,并且加入清水烧开,然后放入百合继续煮,等到百合熟烂时,根据个人的口味放白糖,等白糖化开就可以喝了。
绿豆+木耳:清热补血,润肺生津,益气除烦
材料:黑木耳20克,绿豆50克,粳米100克,红糖30克 做法:
将黑木耳用冷水泡发,去蒂,洗净后切成碎末,备用。绿豆淘净后人锅,加水煨煮至绿豆酥烂时加入淘净的粳米,继续娘煮10分钟,调入黑木耳碎末和红糖,再煮几沸即成。
绿豆+大米:清热解毒,增强食欲 材料:大米250克,绿豆150克,白砂糖20克
做法: 1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加冰糖拌和食用。
绿豆+海带:清热解毒 材料:绿豆100克,干海带一块,排骨500克,葱,盐,姜
做法: 1、海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上。
2、排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫。
3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成。
4、泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放至排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,用适量盐调味即可。
绿豆+鸽肉:消除痛楚 材料:鸽子,绿豆,莲子,枸杞 做法:
1、鸽子洗净切大块,莲子去芯洗净放大碗备用。
2、绿豆先洗净放两大杯清水煮5分钟左右,汤水成绿色时沥出另放。(绿豆的解毒功效就在于皮,煮开花后就失去效用,绿豆汤沥出可以直接喝或之后倒入鸽子汤里)。
3、绿豆倒入放鸽子大碗,加入两大杯清水,用保鲜膜盖好,上锅隔水炖1小时左右。
4、出锅放枸杞和少许盐调味即可。分享阅读:武汉中原医院治疗包皮系带湿疣尖锐湿疣吃什么药好根治尖锐湿疣

做法:将黄瓜切成丁或片,提前用少许食盐腌制,炒之前用冷水冲洗,这样吃起来会更脆;将鸭胸肉切片或丁,用食盐、生粉腌制10分钟左右待用;锅热放少许油,放入蒜爆香,放入2中的鸭胸肉炒到7成熟盛出;锅热放少许油放入1中的黄瓜煸炒,倒入3中的鸭胸肉,加少许白糖大火炒3分钟装盘即可。

绿豆50克,海带25克,鱼腥草15克,白糖适量。

10、鱼腥草拌莴笋

脾胃虚弱或有腹泻者不宜食用。

材料:白鲫鱼一条,生姜、食用油、枸杞头、陈皮、盐、味精少许。

养生堂提示

今天小编为您介绍11道清热去火菜谱,这些菜的做法简单而且材料又常见,赶快来看看吧。

清湿热,利水祛风。用于足癣的辅助治疗。绿豆含有丰富的无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。

材料:海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。

材料 绿豆50克,海带25克,鱼腥草15克,白糖适量。 做法
将海带、鱼腥草洗净,绿豆淘洗干净,先将绿豆放锅内煮五成熟,放海带,煮至绿豆烂熟,放鱼腥草,煮沸后放白糖即可。
服法

11、草菇丝瓜汤

每日1剂,连服1~2周。

做法:将油烧到七成热后,放入西瓜皮丝翻炒,加水适量并加入调料,旺火滚沸4~6分钟,起锅前淋入少许湿淀粉,滴香油数滴即成。

食性配伍

材料:西瓜皮、花生油、盐、味精、香油各适量。

绿豆性寒,味甘,归心、胃经。

材料:五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食盐10克。适合3人食用。

材料

材料:苦瓜2支、皮蛋1支、鲫鱼一斤。

服法

4、五味枸杞百合粥

做法

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性味归经

1、苦瓜凉拌竹笋

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