芒果椰汁奶昔,可预防心脏病

原料 芒果1个,椰汁30毫升,柠檬汁40毫升,酸奶50毫升,冰块适量。 做法
将芒果洗净、去皮并切成小块。
将芒果、椰汁、柠檬汁、酸奶、冰块一起放入榨汁机中。 搅拌20秒后倒入果杯

不知不觉2019年已经快过去一半了,春天都已经到了,炎热的夏天还会远吗?夏日酷暑又怎么能没有一杯消暑解渴的果汁陪伴呢?可是外面卖的果汁中却含有太多的添加剂和糖精,并不能让人畅饮几杯,今天给大家带了十几种鲜榨果汁的做法,快学起来吧!下面我们就来看一下鲜榨果汁怎么做吧!一、黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块2、猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出3、加入蜂蜜于餐前一小时饮用。二、葡萄柠檬汁原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。做法:1、将葡萄洗净2、柠檬连皮对切为四份3、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁4、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。三、芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克做法:1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。四、养乐多火龙果汁原料:红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆做法:1、把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打2、榨好的汁放入冰块即可五、香蕉苹果牛奶果汁原料:香蕉、苹果1只、牛奶1瓶做法:1、香蕉、苹果切块放进榨汁机2、导入牛奶榨汁即可六、百香果果汁原料:百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量做法:1、把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里2、加入其他所有材料摇晃均匀即可七、葡萄苹果汁原料:葡萄20颗、苹果一只(约150g)、柠檬汁15ml、冰水适量做法:1、准备好材料,葡萄去核去皮,苹果去皮切块,还有挤出的柠檬汁。2、料理机中加入20颗左右葡萄,再加入切块的苹果,基本高度各占一半。3、倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。4、加入冰水,加至和苹果一样高。5、开打,打几秒钟即可。八、酸奶芒果汁原料:芒果2个、酸奶100克做法:1、料理杯里放入芒果和酸奶。2、启动料理机。3、将榨好的汁倒入杯中,再放入芒果粒,放薄荷叶点缀。九、火龙果奇异果汁原料:红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量做法:1、火龙果、奇异果切块2、加入少量的水和冰块,豆浆机来的3、豆浆机按果汁键,几分钟就可以了。十、西瓜樱桃果汁原料:西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙做法:1、西瓜去皮切小块备用2、樱桃洗净去核备用3、将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水4、启动开关,一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。5、可以根据个人口味加适量糖十一、草莓养乐多果汁原料:草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml做法:1、草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。2、倒入养乐多。3、加水。(当然,你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了)4、加蜂蜜。5、点对点放入搅拌底座。6、扭动杯体,大约10-15秒。7、即可饮用。十二、芒果汁原料:芒果2个、纯净水200ml、白糖适量做法:1、准备好所需物品,芒果、纯净水(或鲜牛奶)、白糖。2、将芒果切成粒。3、将芒果粒、纯净水(或鲜牛奶)、白糖(甜味依个人口味),放入果汁机搅拌榨汁。4、榨至浓稠状,没有颗粒即可。5、倒入容器内,放入冰箱冰镇后饮用。(若喜欢喝冰的可加入几个冰块)十三、西瓜汁原料:西瓜1块、青柠1小块做法:1、西瓜切块去籽。2、放入榨汁机中。3、将搅拌刀盖子拧紧,将箭头对准开锁的地方,顺时针方向拧紧,锁住。4、按下开关键打西瓜汁。5、最后挤入几滴青柠汁即可十四、香蕉牛油果原料:牛油果1个、香蕉1根、牛奶200ml、冰糖20g、冰块少量、水200ml做法:1、牛油果去掉核,用调羹将果肉取出2、香蕉剥皮3、牛奶倒出备用4、把所有准备好的食材依次放入料理杯内榨汁即可十五、蔓越莓果汁原料:蔓越莓鲜果300g、蜂蜜适量做法:1、鲜果解冻清洗干净控水备用2、放入原汁机榨出果汁3、渣滓加入等量的糖熬煮就可以成蔓越莓酱,用处多多哦!4、果汁加入适量蜂蜜,混合均匀就可以享用啦十六、薏米南瓜露鲜榨榨汁材料薏米南瓜露1罐,饮用水600ml,白糖40克,搅拌15秒做法1、取出一罐鲜谷坊薏米南瓜露,倒入搅拌机中2、加入白糖40克,加入饮用水600ml3、搅拌15秒即可,出品1000ml,可供一家人食用相信上面的各种方法已经详细的告诉大家赋闲在家时一杯清新爽口的鲜榨果汁怎么做啦!不管是养乐多火龙果汁还是香蕉苹果牛奶汁,都是居家旅行必备消暑凉饮。最重要的是这些材料既方便购买又物美价廉。在外面买一杯果汁的钱自己可以做好几杯呢!

夏天是蒸发汗水的季节,又到了一年四季最爱喝水的季节,不过白开水未免过于乏味,饮料也不是很健康,奶茶的卡路里太高又容易发胖。那么,问题来了!什么才能又解渴又健康还能美容减肥的饮品呢?下面就给大家推荐颜值在线又有营养的鲜榨果汁做法!赶快收藏起来~什么果汁解渴又好喝呢?一、黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块2、猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出3、加入蜂蜜于餐前一小时饮用。二、葡萄柠檬汁原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。做法:1、将葡萄洗净2、柠檬连皮对切为四份3、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁4、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。三、芒果椰子汁原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克做法:1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。四、养乐多火龙果汁原料:红心火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜或糖浆做法:1、把火龙果、养乐多、冰块、蜂蜜放入榨汁机开打2、榨好的汁放入冰块即可五、香蕉苹果牛奶果汁原料:香蕉、苹果1只、牛奶1瓶做法:1、香蕉、苹果切块放进榨汁机2、导入牛奶榨汁即可六、百香果果汁原料:百香果2个、柠檬汁半个、蜂蜜6勺、凉白开水或矿泉水适量做法:1、把百香果的果肉取出后放进大的摇杯里2、加入其他所有材料摇晃均匀即可七、苹果葡萄果汁原料:葡萄20颗、苹果一只(约150g)、柠檬汁15ml、冰水适量做法:1、准备好材料,葡萄去核去皮,苹果去皮切块,还有挤出的柠檬汁。2、料理机中加入20颗左右葡萄,再加入切块的苹果,基本高度各占一半。3、倒入15ml柠檬汁。可根据自己喜欢的酸度添加哈。4、加入冰水,加至和苹果一样高。5、开打,打几秒钟即可。八、酸奶芒果汁原料:芒果2个、酸奶100克做法:1、料理杯里放入芒果和酸奶。2、启动料理机。3、将榨好的汁倒入杯中,再放入芒果粒,放薄荷叶点缀。九、火龙果奇异果汁原料:红肉火龙果1个、奇异果1个、冰块适量做法:1、火龙果、奇异果切块2、加入少量的水和冰块,豆浆机来的3、豆浆机按果汁键,几分钟就可以了。十、西瓜樱桃汁原料:西瓜1块、樱桃20颗、糖1匙做法:1、西瓜去皮切小块备用2、樱桃洗净去核备用3、将西瓜和樱桃放入料理机中加入适量水4、启动开关,一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。5、可以根据个人口味加适量糖什么果汁解渴好喝相信大家心里都有了答案,是不是看了这么多果汁做法已经开始蠢蠢欲动了?有了这些清爽解渴、既有颜值又有营养的果汁让喝水变得更有乐趣,不只是简单的白开水那么索然无味,更是比饮料奶茶更健康还不会发胖!还在等什么,快快行动起来为自己和家人榨一杯清爽的果汁吧。

原料

芒果1个,椰汁30毫升,柠檬汁40毫升,酸奶50毫升,冰块适量。

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