春季美味粥,吃出好气色

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荠菜粥

春季养肝粥


语养肝粥是养生防病的佳品,唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载,医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病,也可以辅助治疗一些疾病。有患肝脏疾病的人群,可以借助养肝粥来调理恢复自己的身体。

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春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝。

肝脏是身体重要的排毒器官,肠胃所吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质,再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,慢慢形成了肝病。生活中要养护肝脏,可以通过食用养生粥来实现,有哪些可以养肝的粥呢?一起来学一下吧。

荠菜粥

荠菜粥

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将米加水煮沸后,加入荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

将米加水煮沸后,加入荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

荠菜粥

此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。

此粥有凉血止血、清肝明目的作用,适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。

荠菜粥

胡萝卜粥

胡萝卜粥

将米加水煮沸后,加入荠菜,煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1~2碗。

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