百香果号称百种味道营养高,秋天用百香果泡水,身体收获4个好处

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百香果拥有丰富的氨基酸、微量元素,它们能帮助身体增强代谢,起到消除疲劳、恢复体力的功效。另外,据研究发现,百香果对人体中枢神经系统有着复杂的作用,能缓解情绪低落,如果你平时压力很大,不妨试来一颗百香果吧。

2、排毒养颜

抗疲劳,缓解疲劳一身轻

常吃百香果的好处1:给肠道做清洁

百香果的食用禁忌

百香果绿茶

百香果的种子,是一种高抗氧化的多酚类化合物,有着保护心血管的功效,并且能预防心血管疾病,比如冠状动脉硬化。此外,因为抗氧化物质的存在,对防治气喘、缓解关节炎疼痛也有一定的作用。

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害,更能修复已受损的细胞,具有防癌抗癌的功效。

镇静、放松、诱导睡眠

原标题:百香果号称百种味道营养高,秋天用百香果泡水,身体收获4个好处

原标题:百香果的功效与禁忌及吃法

用料:雪梨、百香果、冰糖

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因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香,是天然镇定剂,可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪,还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

用料:绿茶适量、百香果 1 个、蜂蜜

1、擦干后再冷藏:

百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质,促进排泄,使人体排便正常,缓解便秘症状。

百香果可以让你有饱腹感,减少其他的热量摄入,还可以抑制人体的脂肪吸收。长期使用,保你一副好身材。

而且,百香的营养价值非常高,常吃它的话,对身体健康很有益。那么,下面就给大家好好介绍一下。

1、清咽润喉

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新鲜百香果不太适合直接放到冰箱里,但是我们可以把百香果的果肉挖出,保存于冰箱冷冻室,这样能保存几个月不坏。

百香果,俗称巴西果,学名西番莲,形状似鸡蛋,又名“鸡蛋果”。因其果肉气味芳香,可散发出石榴、芒果、香蕉、菠萝、草莓、柠檬、芒果等很多种水果的浓郁香味,故被称为百香果。百香果微酸但营养丰富,富含10多种氨基酸和蛋白质、维生素、钙、磷铁等各种对热体有益的物质,有润肺化痰、安神除烦、生津止渴、凉血止痛等功效,常吃好处多多。

制作:

常吃百香果的好3:解毒养颜抗衰老

百香果对半切开,用勺子挖果肉直接食用,因为百香果籽很难分离出来,可以嚼着吃下去,脆脆的更能增加口感。

促进代谢,排毒养颜葆青春

常吃百香果的好处4:缓解人体疲劳

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材料准备:百香果取果肉、雪梨切片,将百香果、雪梨、冰糖放在盆一起搅拌,放入冰箱冷藏10-12小时。

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